よくある質問

よくある質問

男性ですが筋肉をつけてカッコいい体になれますか？

はい、もちろん可能です！

男性のお客様は「分割法」で、今日は胸、今日は腕といったように、鍛えたい部位を日別にパーソナルトレーニングを受けて、カッコいい体を作られている方も多くいらっしゃいます。

お近くの方は、動きやすい服装で来店され、パッとトレーニングして、パッと帰られるような便利な使い方をされていらっしゃいます。

女性ですがスタイルは良くなりますか？

はい、もちろん良くなります。

fisfreeは女性のボディメイクも得意ですので、バストアップ、くびれ、美脚など、女性のご要望にマッチしたパーソナルトレーニングをお受けいただけます。

男性のようにゴツゴツした筋肉がつくようなことはございませんので、ご安心くださいませ。

食事指導はありますか？

はい、ございます。
ダイエットやボディメイクのために「食事指導」はとても大切なポイントです。
fisfreeでは、別途料金がかかることなく、セッション内で食事指導もさせていただきますので、ご安心くださいませ！

当日予約は可能ですか？

当日空き枠があれば当日予約も可能となっております。店舗LINEよりお問い合わせください。

本当に通い放題ですか？

はい。毎日でも通っていただけます。
ただし、トレーニングはお一人様1日1回とさせていただいております。

入会はどのようにすればよいですか？

ご入会の手続きは以下の通りです。

①「体験申込」より体験のお申込みをいただき、店舗で実際にパーソナルトレーニングを受けていただきます。
②店舗にて入会手続き
③利用開始。お持ちのスマホで自由に予約をとってパーソナルトレーニング開始

体験トレーニングにお金はかかりますか？

体験トレーニングは3,000円（税別）でお受けいただけます。
体験トレーニング後にご入会いただけた場合、無料になります。

シャワーはありますか？

はい。各種アメニティが完備されたシャワー室もございます。

営業時間は何時から何時までですか？

毎日10時～22時となります。日曜日のみ定休日とさせていただいております。

退会したい場合はどのようにすればよいですか？

退会希望月の前月15日までに店舗にて退会手続きをしていただければ、手続きの翌月末日で退会となります。

全く運動をしたことがない初心者でも大丈夫ですか？

はい、もちろん大丈夫でございます。fisfreeは初心者の方や運動嫌いな方に寄り添うパーソナルジムでありたいと考えております。

1回30分のトレーニングで本当に効果はありますか？

はい、もちろんございます。
効果的に筋肉をつけるためには、短時間に集中して筋肉に刺激を与えることが必要です。反対に長時間トレーニングをしていると、筋肉を分解してしまったり、疲れを翌日に残す原因となります。
1回のセッションで短時間集中でトレーニングを行い、週に何度か通っていただきトレーニング頻度を上げていただく方が、体にストレスなく効果的に筋肉をつけていくことができます。

ウェアやシューズはレンタルしてくれますか？

はい、fisfreeは月額料金のみで、トレーニングウェア（上下）・靴下・シューズ・プロテイン（衛生的なパックの飲み切りタイプ）・ミネラルウォーター・各種アメニティまですべて無料でご利用いただけます。手ぶらでお越しいただいても結構です。
なお、靴に関しては店舗の靴箱に「置き靴」が可能ですので、ご自身のものをお使いいただくこともできます。

子供を連れて行ってもいいですか？

もちろんOKです。むしろ、お子様が小さなお母さまこそ定期的な運動が必要です。
ベビーサークルのご用意もございますし、イスに座れるお子様の場合は、ipad等でアニメ等ご覧いただいてお待ちいただくことも可能です。
お子様はトレーニングエリアから目の届く範囲でお待ちいただくことができます。